Meditação

Guia de Meditação Para Iniciantes

Olá, este artigo é pra você que deseja ter acesso a um guia de meditação para iniciantes, que está em busca de:

  • Uma vida mais equilibrada
  • Com paz interior
  • Livre de estresse e ansiedade.

Comece a meditar ao menos 15 minutos por dia e veja a sua vida ser completamente transformada. Você passa a viver o presente de forma totalmente consciente, por que em nosso estilo de vida moderna estamos cada vez mais conectados com o mundo e desconectados de nós mesmo, do no EU INTERIOR.

Os Benefícios da Meditação

  • Diminui o Estresse
  • Possibilita a cura mental e emocional
  • Melhora o humor
  • Aumenta a vibração energética
  • Melhora o sono
  • Melhora a criatividade
  • Aumenta a energia durante o dia
  • Aumenta o foco e a concentração
  • Diminui a ansiedade

Com o guia de meditação para iniciantes, você vai vivenciar estes benefícios na prática em sua vida. Quando você medita, as defesas do seu organismo são ampliadas e você consegue lidar melhor com o estresse, de acordo com um estudo feito pela Universidade da Califórnia, EUA.

Você adquire sabedoria para reagir de forma equilibrada e benéfica diante dos desafios do cotidiano. Com a meditação diária é possível neutralizar os efeitos da ansiedade, que na verdade é um medo, uma preocupação em relação ao futuro que é constantemente alimentada pela sua imaginação.

Uma análise de 47 estudos realizada na Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, mostrou que a meditação alivia os sintomas de ansiedade e depressão.

O Que é o Guia de Meditação para Iniciantes?

O guia de meditação para iniciantes é um programa online realizado em 7 semanas, que você acessa de onde e quando quiser, usando seu computador, Smartphone ou tablete com conexão a internet.

O conteúdo é totalmente voltado para a parte prática e a cada semana você recebe as meditações guiadas bem como as orientações de como aplicar cada uma delas de forma correta.

A prática diária da meditação cria a sua conexão com o Eu Interior e a sua evolução pessoal. Se preferir, você pode baixar os áudios para ouvir quando e onde quiser ou então fazer a sua meditação através da própria plataforma do treinamento.

Com apenas 15 minutos por dia, você vai aprender:

✓ Princípios da meditação

Tudo o que você necessita saber para começar a meditar de forma segura e eficiente.

✓ Atenção Ativa

Treinar a concentração para aprender a perceber e interromper a divagação da mente que leva a pensamentos destrutivos.

✓ Fortalecer Mente-Corpo

Reconhecer os padrões mentais que distraem e aprender a interromper a mente tagarela que faz perder o foco.

✓ Ampliar Seus Limites

Aprender a reduzir o julgamento, a autocrítica e lidar com o desconforto de maneira mais amigável.

✓ Silenciar a Mente

Aprender a silenciar os rumores mentais e reduzir as ilusões do diálogo interno para controlar melhor as emoções.

✓ Explorar as Dificuldades

Aprender com as dificuldades para romper a espiral negativa para ter mais calma e equilíbrio na vida

✓ Libertar-se do Passado

Libertar-se de medos e culpas do passado cultivando compaixão e gentileza consigo mesmo.

✓ Minha Nova Vida

Criar recursos internos para preservar a paz e alegria conquistadas apesar das mudanças e incertezas da vida.

Como Funciona o Programa

  • Curso 100% Online

Você assiste as aulas de onde e quando quiser.

  • Acesso Liberado 24h Por Dia

Com o seu login e senha exclusivos você pode escolher o melhor horário para assistir as aulas.

  • Acesso Imediato

O seu acesso, com login e senha, são enviados diretamente para o seu e-mail usado durante o cadastro, logo após a confirmação de pagamento.

  • Suporte Online

As suas dúvidas serão respondidas via e-mail, grupo secreto no facebook ou mesmo na sua área de membros.

  • Download de Arquivos

Você pode fazer o download de áudios, materiais de apoio, ferramentas e e-books a qualquer momento.

  • Certificado de Conclusão

Ao concluir o curso meditação para iniciantes, você recebe em seu e-mail certificado de conclusão, prontinho para você imprimir.

guia de meditação para iniciantes

Como Fazer Sua Inscrição

Clicando no botão abaixo, você será encaminha para a página oficial do Guia de Meditação Para Iniciantes. Após assistir o vídeo, clique no botão Para Se Inscrever.

Você vai direto para a página de cadastro/pagamento da Hotmart, empresa 100% segura e responsável por processar o seu pedido.

Preencha corretamente os seus dados. Os seus dados de acesso serão liberados imediatamente após a confirmação de pagamento.

A página de cadastro é parecida com a imagem abaixo:

SEU RISCO É ZERO! Garantia de 7 Dias

guia de meditação para iniciantes

Após a sua inscrição, você automaticamente entra na garantia incondicional de 7 dias para avaliar o conteúdo do curso de meditação para iniciantes.

Caso não fique satisfeito, basta solicitar o reembolso que seu dinheiro será 100% devolvido. Sem perguntas e sem ressentimentos.

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